泊恩心理咨询 婚姻家庭 怎么做好老年人心理服务?

怎么做好老年人心理服务?

老年人心理服务

为老年人提供一个宽松、愉悦的养育环境,不仅要从生理上给予照顾,更要从心理上给予照顾和呵护,具体可从群体和个人两个方面入手。

㈠组织集体活动。

针对老年人的健康状况、兴趣爱好、文化程度等特点,开展多种有益于身心健康的文体活动,丰富老年人的文化生活。例如书法绘画比赛,组织看戏,娱乐娱乐文艺活动,老年时装表演等。引导老人根据自己的具体情况和学习兴趣,积极参加读书、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等文化活动,既能开阔眼界,陶冶情操,丰富精神生活,又是一种锻炼头脑,锻炼身体的方法。

㈡举办理想健康讲座。

针对老年人的心理特点,开展心理健康讲座,具体内容如下:

一是正视老化。

老化是每个人都不可避免的过程,生死亦是自然的法则。虽然,随着年龄的增长,身体的所有组织器官都逐渐衰弱,但只要老年人做好心理准备,坦然面对这个过程,就能保持健康的心态。

二、保持年轻心态。

老年人虽然离开了原来的工作,但仍能保持良好的心理状态,与社会保持联系;根据自己的能力,可以让老人的老年生活更加充实多彩。

三、维持和谐稳定的人际关系。

老人应及时调整心态,尽快适应社会角色的转变,注意处理好与家庭、看护人及养老机构工作人员等方面的关系,特别要注意处理好与周边老人的关系,通过日常生活、娱乐活动,结交新的朋友圈,这对老人保持心理健康也很有好处。

四、懂得动,静,乐的道理。

"运动"是指运动:体育锻炼是保持身心健康的重要途径,既可以锻炼身体机能,又可以调节心理情绪。但是,老年人的锻炼不要太剧烈。早晚散步,打一个中国传统一种中国传统太极拳(太极拳)(一种中国传统太极拳(太极拳)),慢跑等。,积极参加公益活动和其他社会活动。

“静”的意思是安静:你要冷静,不要急躁,对人,对事,对生活要有正确的态度,不要追求高标准,追求完美,不要因为不满而抱怨,发脾气,遇到麻烦要深呼吸,放松自己,然后冷静理智的解决问题。

「乐」即乐观主义:「笑一笑,十年少」,面对人生,多舍少求,学会知足,知足了;面对不愉快的事,学会暂时转移思路,去做感兴趣的事。

五、寻求必要帮助。

人生在世会遇到很多事情,有时候心理失衡也是不可避免的。有时候,有些情况下,完全通过自我心理调节是很难克服心理障碍的,老年人应该有勇气去寻求别人的帮助。能够与亲人或朋友交流,一方面为自己创造了一个很好的倾听和宣泄的机会,另一方面,他人的理解、劝慰、支持也能使自己的情绪得到改善;另一方面,如果他人也有类似的问题,则会产生共同的兴趣,彼此进一步沟通,起到自然疏导的作用。消除心理障碍、保持心理健康,并通过心理和心理咨询寻求专业心理学家或心理学家的帮助也很重要。

有条件的养老机构,可设立“谈心室”或“聊天室”等单位,由资深经验丰富、声名显赫的养老护理人员负责开展相关活动,使老年人在生活活动环境中得到心理疏导,平衡心理健康水平。

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